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Con esta estrategia se busca perder peso, ganar fuerza y obtener coordinación y reflejos. CIUDAD DE MÉXICO.-Combinar box y ejercicios funcionales puede ayudar perder hasta 700 calorías en sólo 30 ...

El entrenamiento de fuerza es algo imprescindible para todos los corredores por sus importantes beneficios, es decir, no solo te ayuda a correr más y mejor, también a reducir las posibilidades de ...